здоровое питание

Холодные летние супы

Летом, когда градусник термометра поднимается выше 25 градусов, а в некоторых регионах и выше 35, так приятно в обед или на ужин насладиться легким холодным супом на открытой тенистой террасе или балконе и получить истинное наслаждение гурмана. При этом, все эти супы сделаны на основе свежих...

40 дней 40 ночей поста

18.03.13 — 05.05.13 Пишу я объемно, увы - это не лечится! Так, что пришла к выводу, что нужно анонсики писать. Не выходит, увлекаюсь все равно. Так, что решила, давать содержание статьи, коротко в общем наглядно. Ну на мой взгляд по крайней мере. Данный пост посвящен Великому посту. Который я...

Едим и худеем. Продукты жиросжигатели.

Наверное это мечта каждой женщины, хотя не будем лукавить и многих мужчин тоже, есть сколько хочется и при этом не набирать лишний вес, ну а в самых дерзких мечтаниях ещё и худеть при этом! Но оказывается, что на свете нет ничего невозможного и любые мечты сбываются! Да да! Мы составили для...

Худеем без диет или Как держать себя в форме и вкусно питаться. Методика Хелен Вивас.

Наверное нет более страшного слова для любой современной женщины, чем «диета». Что может быть утомительнее, чем постоянное подсчитывание калорий, ограничение себя в любимых продуктах и т. д. И открою для вас большой секрет, что если вы скажите своему любимому мужчине, что вы на диете, очень...

Полезные сладости.

Иногда желание бывает сильнее нас и сильнее нашего рассудка. И не смотря на все запреты врачей и рекомендации модных журналов, заботящихся о нашей фигуре ну очень хочется что-нибудь сладенького перекусить. И порой это желание бывает не просто «женским капризом». После большой физической или...

Питание женщины после 40 лет.

40 –летний рубеж для многих в жизни становится переломным. Это период, когда подводят первые итоги в жизни: чего добились, какими стали, как детей воспитали.  А также это и период, когда и наш организм начинает свою глобальную перестройку. Если в 20 лет вы могли спокойно на ночь съесть сковороду...

Как перейти на вегетарианство. Ошибки при переходе на вегетарианство.

Этой статьёй портал Лики.Ру никого не собирается призывать к вегетарианству. Эта статья для тех, кто уже для себя решил по каким либо причинам отказаться от животной пищи, но не знает, как это лучше сделать, без вреда для организма. Итак, вы решили, что вегетарианство или веганство – это ваш образ...

Курица в яблочном соусе.

Сегодня попробовала приготовить новое блюдо на обед, рецептом которого и спешу поделиться с вами. Отличное сочетание вкуса и пользы для нашего здоровья! 1 целая курица 2 стебля лука-порея 2 зубчика чеснока 2 небольшие морковки 2-3 ароматных яблока 1 стакан сливок Целую курочку разберите на...

Как похудеть после праздников?

Когда заканчиваются продолжительные зимние или майские праздники с их изобильными застольями перед многими встает вопрос: как сбросить вес, набранный за праздники? И зачастую именно в такой постановке вопроса кроются ошибки. Если сразу после праздников садится на жесткую разгрузочную диету, то мы...

Польза молока для взрослых

Сколько себя помню, только и слышу споры о пользе и вреде молока для взрослых. Сторонники молока утверждают, что молоко – это идеальный продукт питания, созданный самой природой, противники молока доказывают, что молоко полезно только младенцам, а для взрослого организма оно ничего кроме вреда не...

Страницы


Подписаться на здоровое питание