Здоровая печень - залог долголетия.

Здоровая печень – залог долголетия.

Печень – один из самых жизненно важных органов человека.  Наш естественный фильтр, который защищает наш организм от попадания в него вредных и ядовитых веществ, очищает нашу кровь от токсинов.  И если человека лишить такого фильтра он просто погибает от интоксикации.

Поэтому, если вы заботитесь о своем здоровье и хотите жить долго и счастливо, забота о здоровье вашей печени должна быть для вас первоочередной задачей.  Мы конечно не призываем вас с утра до ночи прислушиваться к её состоянию и беспрерывно только о ней и думать. Мы призываем вас пересмотреть некоторые свои привычки, которые пагубно сказываются на здоровье вашей печени, а следовательно и на вашем общем здоровье. Дело в том, что печень, в отличие от многих остальных наших органов, очень терпелива и долгое время не подает нам «болевых сигналов». Зачастую, боль в правом подреберье мы начинаем чувствовать, когда болезненные процессы в печени уже необратимы. Поэтому о здоровье печени мы должны заботиться регулярно, не дожидаясь, когда она во все колокола начнет бить тревогу.

Основные враги печени.

Жир.

Весь съеденный за день жир проходит через печень, разрушая оболочку её клеток. В результате чего они гибнут сотнями за день. А их место замещают жировые клетки и формируется страшное заболевание цирроз печени. Больная печень уже не в состоянии справляться со своей работой хорошо, и чем обширнее заболевание, тем хуже печень справляется со своей работой очищения крови и тем больше с каждым днем происходит интоксикация организма продуктами переработки пищи.

Алкоголь.  

Алкоголь - ещё один безжалостный враг нашей печени.  В то время, когда мы получаем удовольствие от возлияния алкоголя, наша печень усиленно трудится, чтобы расщепить ядовитый ацетальдегид и вывести его из организма. Утреннее похмелье  - это признак того, что ваша печень уже не в состоянии переработать и утилизовать все полученное с алкоголем количество ядовитых веществ и они начали aтaковать ваш организм.

Малоподвижный образ жизни.

Малоподвижный образ жизни ведет к нарушению обмена веществ. А следовательно вызывает зашлакованность всего организма и печени в частности, а также к её ожирению. В результате чего, как мы уже говорили, она не в силах качественно справляться со своей работой фильтра.

Переедание.

В период эволюции человечества, по мере того как пища давалась людям всё легче и становилась доступнее, переедание, а точнее сказать обжорство, становилось главным фактором саморазрушения организма и причиной многих заболеваний в силу того, что печень попросту не в силах справляться с огромным поступающим с едой объёмом работы. Она, так же как и весь наш организм нуждается в отдыхе и страдает от сверхнагрузок.

Сладости.

Сладости воздействуют на печень также, как и жир, так как печень из глюкозы синтезирует жир, причем в объёме в 2 раза большем изначального. Это означает, что если съесть одинакового размера кусочек сала и конфетку, то из конфетки печень синтезирует жира больше, чем из сала того же размера.

Лекарственные препараты.

Лекарства – это прежде всего химические соединения. И выполнив свою положительную роль исцеления они потом попадают в печень разрушая её. Поэтому любые лекарственные препараты необходимо принимать только под наблюдением врача. Любое бесконтрольное самолечение может самым пагубным способом сказаться на вашем здоровье.

Но, к нашему счастью, печень это орган способный на самовосстановление. Поэтому, если в какой то период жизни вы не задумывались о её здоровье и немного «поиздевались» над ней, то перейдя на «правильный образ жизни» и здоровое питание она отблагодарит вас о заботе о ней. Восстановив свои клетки печень начнет работать в полную силу, защищая ваш организм от токсинов.

Как восстановить печень.

Прежде всего нужно полностью отказаться от алкоголя – главного врага печени. Пересмотреть своё меню в пользу морепродуктов, нежирных сортов рыбы, овощей, молочных и кисломолочных продуктов.  Овсянка, гречка и творог на период восстановления печени должны ежедневно присутствовать в вашем меню.

Кроме того, при любых подозрениях на сбои работы печени, нужно пройти обследования у врача гастроэнтеролога, который после анализов назначит вам гепапротекторы, повышающие устойчивость печени к негативным воздействиям.

Никогда бесконтрольно не занимайтесь очищением печени!

Сегодня множество газет и журналов о здоровье, а также интернет пестрят «добрыми» советами о чистке печени. Запомните, что бесконтрольная чистка печени может привести к летальному исходу! Если в ваших желчегонных каналах сформировались так называемые камни, в процессе «чистки печени» они могут сдвинуться с места, закупорить желчевыводящие каналы и, если в этот момент вовремя не будет произведено хирургическое вмешательство по их удалению, летальный исход неизбежен.  Поэтому, если уж очень хочется «поэкспериментировать» со своим здоровьем и очистить печень, как минимум нужно пройти ультразвуковое обследование и убедиться в отсутствии камней в печени и желчевыводящих каналах. Если они присутствуют, то здесь уже нужно во всем следовать советам врача.

Помните, любое самолечение может нанести непоправимый вред вашему здоровью!